Lidia Puyals Boix27 dic 20233 min.La relació entre el cicle menstrual i el rendiment esportiu.Cada cop som més les dones que practiquem esport, ja sigui de forma recreativa o a nivell competitiu. Aquest fet ha generat que s'obrin...
Lidia Puyals Boix27 dic 20233 min.DONA I ESPORT A dia d’avui no se’ns fa gens estrany veure dones practicant esport ja sigui de caràcter amateur o en uns Jocs Olímpics. Tanmateix,...
Lidia Puyals Boix10 dic 20233 min.Els dies de descans. Importància, freqüència, i què no fer.Sembla ser que tots, qui més qui menys, tenim clar com hem d’entrenar. Ens obsessionem en realitzar entrenaments durs, amb sèries,...