El test de lactat és una prova a través de la qual podem establir les zones d’entrenament d’un esportista, de manera que en podem treure...

En els darrers anys s’ha popularitzat molt el terme de l’entrenament en altura. Segurament part de la “culpa” la tenen els ciclistes...

Durant les festes nadalenques molts esportistes que durant l’any han dut una rutina bastant marcada aprofiten per a prendre un descans o...