Amb l’arribada de les altes temperatures de l’estiu augmenta la sudoració en els esportistes i per tant, la pèrdua dels electròlits a...

T’has preguntat mai perquè hi ha esportistes que son capaços de córrer cent metres llisos per sota de 2:00 min/km i en canvi altres no ho...

El test de lactat és una prova a través de la qual podem establir les zones d’entrenament d’un esportista, de manera que en podem treure...