La intel·ligència artificial (IA) ha entrat amb força a les nostres vides i ha deixat de ser una tecnologia del futur per a convertir-se en una realitat dins del nostre dia a dia. L’utilitzem per pràcticament tot: buscar receptes de cuina, fer llistes de la compra, redactar informes o cartes, o inclús li demanem consells com si fos la nostra amiga o psicòloga. Per tant, no és difícil imaginar que en medicina de l'esport el seu ús també ens pot ser de gran ajuda si s’utilitza

L’estat nutricional és un dels determinants de la condició física i de l’entrenament d’un esportista. És per això que els dos aspectes clau de la nutrició esportiva són satisfer les demandes nutricionals del cos (tant en termes d’energia com de nutrients) i millorar la composició corporal. En particular, els atletes necessiten consumir energia adequada tant en quantitat com en el moment de la ingesta. Per tant, una avaluació precisa de l’estat nutricional és essencial per opt

El RED-S significa síndrome de dèficit energètic i és una condició més freqüent del que ens agradaria entre els esportistes de resistència. Aquest es produeix quan la ingesta energètica de l’esportista en qüestió és insuficient per cobrir tant el cost de l’entrenament com les funcions bàsiques de l’organisme (metabolisme basal). En altres paraules, es cremen més Kcal que les que es consumeixen. Els esports on veiem més habitualment aquesta situació solen ser esports de