A dia d’avui no se’ns fa gens estrany veure dones practicant esport ja sigui de caràcter amateur o en uns Jocs Olímpics. Tanmateix,...

Sembla ser que tots, qui més qui menys, tenim clar com hem d’entrenar. Ens obsessionem en realitzar entrenaments durs, amb sèries,...

Imagina’t que estàs fent una cursa. És un dia assolellat però sense gaire calor. El teu cos està treballant al màxim, però sents que en...