top of page


MILLORA DEL RENDIMENT ESPORTIU EN L’EMBARÀS: MITE O REALITAT?
L'embaràs és un procés natural pel qual gran part de les dones passen en una època de la seva vida, incloses les esportistes d'elit. Fa...
Lidia Puyals Boix
17 may 20243 Min. de lectura


HRV, què és i com s’interpreta?
Darrera de tot esportista hi ha una persona. D’aquesta manera, podem entendre que tot l’estrès que experimenta un esportista al llarg de...
Lidia Puyals Boix
17 may 20243 Min. de lectura


Et costa conciliar el son o tens insomni? Parlem sobre les mesures higièniques del son.
Actualment, en una societat on l’estrès laboral, els problemes familiars i la alta productivitat estan a l’ordre del dia, els problemes...
Lidia Puyals Boix
7 abr 20243 Min. de lectura
bottom of page