top of page


TORNADA A L’ESPORT DESPRÉS DE LES VACANCES D’ESTIU: COM FER-HO MENYS DUR I EN CONDICIONS.
Desprès de les vacances d’estiu és un bon moment per a començar a practicar alguna activitat física, ja que les energies estan renovades...
Lidia Puyals Boix
9 jun 20243 Min. de lectura


MILLORA DEL RENDIMENT ESPORTIU EN L’EMBARÀS: MITE O REALITAT?
L'embaràs és un procés natural pel qual gran part de les dones passen en una època de la seva vida, incloses les esportistes d'elit. Fa...
Lidia Puyals Boix
17 may 20243 Min. de lectura


HRV, què és i com s’interpreta?
Darrera de tot esportista hi ha una persona. D’aquesta manera, podem entendre que tot l’estrès que experimenta un esportista al llarg de...
Lidia Puyals Boix
17 may 20243 Min. de lectura
bottom of page