T’has preguntat mai perquè hi ha esportistes que son capaços de córrer cent metres llisos per sota de 2:00 min/km i en canvi altres no ho...

El test de lactat és una prova a través de la qual podem establir les zones d’entrenament d’un esportista, de manera que en podem treure...

En els darrers anys s’ha popularitzat molt el terme de l’entrenament en altura. Segurament part de la “culpa” la tenen els ciclistes...